Гаррисон посоветовал начинать с относительно простой и удобной позы «Пидитака». Для ее выполнения, женщина должна лечь на спину, подтянуть колени к груди, а ступнями упереться в грудь партнера, который в это время стоит перед ней нак коленях. «Можно поднять ноги партнерши выше и коснуться ими своего рта и лба, демонстрируя нежность и преданность», — заявил Гаррисон.
Чтобы сделать секс более горячим, эксперт посоветовал испытать позы в положении стоя — «Саммукха» и «Джанукурпара». По его словам, для первой позиции женщина должна прижаться спиной к стене и расставить ноги как можно шире, чтобы позволить партнеру проникнуть в себя. При выполнении «Джанукурпара» мужчина должен поднять партнершу, пока она удерживается, обхватив ногами его бедра и руками — шею. Гаррисон назвал эти позы очень страстными, так как в них мужчина и женщина сохраняют зрительный контакт.
Писатель также предложил попробовать позицию «Вирша», которая по его словам, невероятно приятна, но трудновыполнима. Он объяснил, что «Вирша» напоминает позу обратной наездницы — мужчина занимает положение лежа, а женщина поворачивается к нему спиной и садится сверху. «Затем она опускается на партнера и наклоняется вперед, сжимая его лодыжки. Звучит просто, но выполнить это с первого раза очень трудно», — отметил Гаррисон.
Метка: новичкам
Как действовать, если работа не приносит удовольствия: простые, но эффективные советы
Для начала нужно проанализировать, что именно в работе вызывает отрицательные эмоции. Возможно это конкретные обязанности, рабочая атмосфера или несоответствие ваших ценностей и умений с текущей должностью. Постарайтесь верно найти, что конкретно вас не устраивает.
После понимания причин поищите альтернативные возможности. Изучите рынок труда, обратитесь к карьерным консультантам или профессионалам для получения советов и предложений. Возможно, вам понадобится дополнительное обучение или переквалификация, чтобы перейти в новую интересующую вас сферу.
Не бойтесь поделиться своими мыслями и чувствами с доверенными людьми. Разговор с друзьями, семьей или профессиональным психологом может помочь вам получить новые идеи, перспективы и поддержку. Иногда просто выразить свои чувства и услышать разные мнения может помочь увидеть ситуацию более объективно.
Важно помнить, что ваше собственное благополучие и счастье имеют первостепенное значение. Иногда приходится принять сложные решения, чтобы выйти из неприятной или даже токсичной рабочей ситуации. Не бойтесь искать новые возможности и действовать в соответствии со своими ценностями и мечтами.
Кроме вас, никто не может изменить ситуацию. Поставьте перед собой цель и разработайте план действий. Будьте готовы к трудностям и препятствиям, но помните, что каждый шаг, сделанный в сторону того, чтобы найти хорошую работу, приближает вас к лучшей жизни.